프로그램

한 타임 60분, 한 명만 봅니다

세 가지 수업 모두 1:1입니다. 대기하거나 순서를 기다리는 시간이 없습니다.

01 엘리트

엘리트 선수 준비

대회 출전과 체고, 대학 입시를 보는 사람을 위한 수업입니다. 선수 훈련에서 쓰는 방식 그대로, 체급과 컨디션을 맞춰가며 진행합니다.

체급 관리와 감량 일정

3라운드 페이스 훈련과 스텝

대회 접수부터 계체, 경기 당일 운영까지 동행

주 3회 이상 권장 · 회당 60분 · 중학생 이상

02 자세

복싱을 처음 하거나, 몇 년 했는데 자세가 계속 걸리는 사람을 위한 수업입니다. 거울과 미트를 번갈아 쓰면서 한 동작씩 잡습니다.

스탠스, 가드, 체중 이동

잽, 원투, 훅, 어퍼컷 순서대로

회차마다 영상으로 찍어 전후를 비교

주 1회부터 가능 · 회당 60분 · 초등학생부터

03 스파링

배운 게 실제로 나오는지 확인하는 수업입니다. 처음에는 가드만 올리고 버티는 것부터 시작합니다. 강도는 제가 조절합니다.

헤드기어와 마우스피스 필수, 없으면 대여

1분 라운드부터 시작해서 3분까지

라운드마다 바로 피드백

자세 교정을 8주 이상 진행한 뒤 권장 · 회당 60분

세 가지 수업 모두 같은 금액입니다. 회당 60분이고, 결제는 첫 수업 뒤에 하셔도 됩니다.

1회

10만원 1회 60분

회당 10만원

1회 대비 기준

먼저 한 번 받아보고 결정하셔도 됩니다. 상담과 자세 점검이 포함됩니다.

5회

45만원 회당 60분

회당 9만원

1회 대비 5만원 절약

자세 교정을 한 번 돌리기에 적당한 회차입니다.

10회 가장 많이 선택

85만원 회당 60분

회당 8만 5천원

1회 대비 15만원 절약

8주 계획을 끝까지 가져가는 분들이 고릅니다.

수업 문의 운동복과 수건만 준비하시면 됩니다. 글러브와 복싱매트는 제가 챙겨 갑니다.